คุณกำลังยุ่ง เราเข้าใจแล้ว ภาระผูกพันเกี่ยวกับงาน ครอบครัว และสังคมมักทำให้คุณมีเวลาให้ตัวเองน้อยมากหรือไม่มีเลย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเลยผิวของคุณข่าวดี: กิจวัตรการดูแลผิวของคุณสามารถทำได้ง่ายๆ แทนที่จะเป็นกิจวัตร 10 ขั้นตอนที่เป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมความงามเกาหลีใต้ คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิว ไม่ว่าจะเป็นการอดนอน ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การกลับไปที่ออฟฟิศ และอื่นๆCNA Women พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำ
แนะนำในการดูแลผิวของคุณ
ผิวของผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายอย่างไร โดยเฉลี่ยแล้ว ผิวของผู้ชายจะหนากว่าผู้หญิงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ดร. เอเวลิน เทย์ แพทย์ผิวหนังแห่งคลินิกผิวหนังและศัลยกรรม กล่าวว่า สาเหตุหลักมาจากองค์ประกอบของฮอร์โมนเพศ ได้แก่ เทสโทสเตอโรนในผู้ชาย และเอสโตรเจนในผู้หญิง
ฮอร์โมนเพศเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อปริมาณคอลลาเจนที่เรามี คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เป็นโครงสร้างภายในร่างกายของเรา รวมถึงกระดูก ผิวหนัง เส้นเอ็นและเส้นเอ็น ในส่วนใบหน้านั้นเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้ผิวไม่หย่อนคล้อยทำให้คุณดูอ่อนเยาว์
ดร.ลินน์ เจียมแพทย์ผิวหนังที่คลินิกเลเซอร์ขนผิวหนังเด็กและผู้ใหญ่อธิบายว่าปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังผู้ชายจะลดลงในอัตราคงที่เมื่ออายุมากขึ้น
โฆษณา
ในผู้หญิง แม้ว่าคอลลาเจนจะลดลงอย่างช้าๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา – ระหว่าง 1 ถึง 1.5 เปอร์เซ็นต์ต่อปีนับจากวัยผู้ใหญ่ตอนต้น การศึกษาทางคลินิกในปี 2020 ในวารสาร Plastic and Aesthetic Research พบว่ามีแนวโน้มลดลงในภายหลัง
นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เด่นชัดและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นหลังวัยหมดระดู “ นี่เป็นเพราะการลดลงของคอลลาเจนในระยะเวลาที่สั้นกว่าเมื่อเทียบกับผู้ชาย” ดร. เจียมกล่าว
“นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม หากไม่รวมปัจจัยด้าน
ไลฟ์สไตล์ ผิวของผู้หญิงจึงไวต่อความชรามากกว่าผู้ชาย” ดร. เทย์กล่าวเสริม
ในขณะเดียวกัน สัดส่วนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายที่สูงขึ้นก็ส่งผลต่อปริมาณซีบัม ส่งผลให้ผิวมีความมันมากขึ้น
“ผู้ชายมีต่อมไขมันทำงานมากกว่า ดังนั้นรูขุมขนจึงกว้างกว่าผู้หญิง” ดร. เอสเค แทน อายุรแพทย์ทั่วไปที่มีความสนใจด้านโรคผิวหนังและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ IDS Clinic กล่าว ส่งผลให้ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งน้อยกว่าผู้หญิง
คุณแม่ชาวสิงคโปร์ที่เริ่มต้นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับทารก
ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนมีหน้าที่เพิ่มความหนาของผิวหนัง ดร. เทย์กล่าว นอกจากนี้ยังมีส่วนในการ “เพิ่มความชุ่มชื้นเพิ่มการสมานแผล และลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน” และการลดลงของมันอาจนำไปสู่ผิวแห้ง กลาก ริ้วรอยเพิ่มขึ้น และความหย่อนคล้อยของใบหน้าที่เด่นชัด ตลอดจนการรักษาบาดแผลที่ไม่ดี
ดร.เชียม กล่าวเสริมว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยชะลอความชราของผิว
สำหรับผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ดร. ตันแนะนำให้ใช้ “ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งมี ‘เอสโตรเจนเทียบเท่า’ เช่น สารสกัดจากพืชที่สามารถเลียนแบบผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผิวหนัง”
แต่ถ้าคุณยังห่างไกลจาก “การเปลี่ยนแปลง” หลายปี คุณสามารถรักษาผิวให้แข็งแรงได้ด้วยการรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย เช่น วิตามินซี เซราไมด์ เปปไทด์ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไฮยาลูโรนิก และแม้แต่เรตินอล
สิ่งเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันของผิวเพื่อป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระภายนอก และยังส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลออนไลน์
